Hatha Jóga Andreával

2020 augusztusában költöztem vissza Európába. Az életem ekkor új szakaszba lépett, és ebben az időszakban nem a tanítás állt a középpontban.

Az elmúlt években a Budapesti Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Jóga Mester BA szakán folytattam tanulmányaimat, miközben doktoranduszként a Corvinus Egyetemen az emberi értékek és a fenntartható élet kapcsolatát kutattam. A társadalmi rendszerek, gazdasági folyamatok, környezetvédelem és kulturális mintázatok vizsgálata során egyre világosabbá vált számomra, hogy a külső struktúrák alapját minden esetben az emberi értékrend képezi.

Az értékrend meghatározza, hogyan kapcsolódunk önmagunkhoz, másokhoz és a minket körülvevő világhoz. Ebben az összefüggésben a jóga számomra nem pusztán mozgásforma, hanem egy olyan gyakorlati rendszer, amely a tudatosságot, a felelősségvállalást és a jelenlétet erősíti a mindennapokban.

A hatha jóga eszköztárán keresztül a gyakorlás egyszerre fizikai és mentális folyamat.

Tanulmányaim lezárásához közeledve természetes lépésnek tűnik a tanításhoz való visszatérés. Szeretettel várok minden érdeklődőt

minden vasárnap reggel 10.00-kor

A vasárnap reggeli jógaóra strukturált, mégis egyéni tempóhoz igazítható gyakorlást kínál. Az órák fókuszában:

• a test jelzéseinek tudatosítása,
• a légzés finomítása,
• a stabilitás és egyensúly fejlesztése,
• valamint a mentális fókusz erősítése áll.

Csatlakoznál?

Az alábbi űrlap kitöltésével vagy telefonon könnyedén felveheted velünk a kapcsolatot.

Várjuk a jelentkezésedet!