Hatha Jóga Andreával

2020 augusztusában költöztem vissza Európába. Az életem ekkor új szakaszba lépett, és ebben az időszakban nem a tanítás állt a középpontban.

Az elmúlt években a Budapesti Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Jóga Mester BA szakán folytattam tanulmányaimat, miközben doktoranduszként a Corvinus Egyetemen az emberi értékek és a fenntartható élet kapcsolatát kutattam. A társadalmi rendszerek, gazdasági folyamatok, környezetvédelem és kulturális mintázatok vizsgálata során egyre világosabbá vált számomra, hogy a külső struktúrák alapját minden esetben az emberi értékrend képezi.

Az értékrend meghatározza, hogyan kapcsolódunk önmagunkhoz, másokhoz és a minket körülvevő világhoz. Ebben az összefüggésben a jóga számomra nem pusztán mozgásforma, hanem egy olyan gyakorlati rendszer, amely a tudatosságot, a felelősségvállalást és a jelenlétet erősíti a mindennapokban.

A hatha jóga eszköztárán keresztül a gyakorlás egyszerre fizikai és mentális folyamat.

Tanulmányaim lezárásához közeledve természetes lépésnek tűnik a tanításhoz való visszatérés. 

Heti jógaórák
Várunk szeretettel kezdőként és haladóként is.

✨ hétfő 18.30 - Hatha Flow Jóga

✨ szerda 18.30 - Hatha Jóga

✨ péntek 18.30 - Jin Jóga

✨ Hatha Flow Jóga

Indítsd lendületesen a hetet!
Ez az óra az erőre, a stabilitásra és a koncentrációra épül.

Fejenállás, kézenállás, Chakrasana, Bakasana és minden olyan ászana, amely próbára teszi a testedet és a figyelmedet. Ezeknél a gyakorlatoknál nemcsak az izmok ereje fontos, hanem a mentális jelenlét és a tudatos fókusz is.

A Hatha Flow órán dinamikus, mégis tudatos gyakorlással fejlesztjük az erőt, az egyensúlyt és az önbizalmat.

✨ Hatha Jóga

A klasszikus jóga teljes élménye.

Az órákon belépő ászanák, napüdvözletek, légzőgyakorlatok (pránájáma) és tudatos jelenlét vár rád. A mozgás mellett fontos szerepet kap a belső egyensúly, az önismeret és a lelassulás is.

Kezdőknek és újrakezdőknek is szeretettel ajánlott.

✨ Jin Jóga

Lassulás. Elengedés. Feltöltődés.

A Jin jóga a mélyebb kötőszöveti rétegekre és a miofasciális vonalakra hat hosszabb kitartásokkal és tudatos légzéssel. Az órák főként földközeli, fekvő vagy ülő ászanákból állnak, amelyek segítik az idegrendszer megnyugtatását, az izmok nyújtását és a teljes testi-lelki ellazulást.

Ha még nem jogáztál, gyere el!

Ha szeretnél egészséges lenni, itt a helyed!

Ha úgy érzed egyensúlyban jobb az élet, együtt egyensúlyba kerülhetünk!

Ha szomorú vagy itt boldog leszel!

Ha összetörték a szíved, itt visszatalálhatsz önmagadhoz!

Ha egy tudatos közösségre vágysz, itt megtalálod!

Ha minden rendben, akkor itt megőrizheted a belső békéd!

Nem kell hozzá hajlékonynak lenned! Van egy mondás miszerint a jóga nem arról szól, hogy lehajolva eléred-e a lábujjad, hanem, hogy mit tanulsz magadról az oda vezető úton.

Csatlakoznál?

Az alábbi űrlap kitöltésével vagy telefonon könnyedén felveheted velünk a kapcsolatot.

Várjuk a jelentkezésedet!