Napindító
Napindító gyakorlatsor – lendület a napodhoz
Indítsd a reggeledet tudatosan és energikusan! Rövid, intenzív mozgás - 35-40 perc!
Ez a gyakorlás:
összehangolja a tested a cirkadián ritmusoddal
támogatja a belső órádat,
segít, hogy energikusabb, kiegyensúlyozottabb legyél egész nap.
Az edzés éhgyomorra történik, ami fokozza a zsírégetést, élénkíti az anyagcserét és különleges frissességet ad a reggelnek.
A mozdulatok célja az energetizálás:
- serkentik a vérkeringést
- növelik a vitalitást
- miközben finoman átmozgatják az egész testet.
Néhány perc alatt elérheted, hogy tisztább fejjel, jobb hangulatban és lendületesebben induljon a napod.
Csatlakoznál hozzánk?
Az alábbi űrlap kitöltésével vagy telefonon könnyedén felveheted velünk a kapcsolatot.
Várjuk a jelentkezésedet!