Páros funkcionális edzés
Közös élmény – közös fejlődés – közös siker
A páros funkcionális edzés olyan edzésforma, amelyet két fő együtt végez – lehettek barátok, testvérek, párok vagy akár edzőtársak. Az órák teljes mértékben rátok vannak szabva: figyelembe veszem mindkettőtök céljait, testi adottságait és mozgásmintáit. Legyen szó erő- és állóképesség-fejlesztésről, testtartásjavításról, fogyásról, vagy egyszerűen csak arról, hogy jól érezzétek magatokat a közös mozgásban – itt valós, fenntartható fejlődésre számíthattok.
Miért funkcionális?
A funkcionális edzés a mindennapi élet természetes mozdulataira épül: guggolás, hajlítás, emelés, húzás, tolás, forgás – vagyis olyan mozgásmintákra, amelyeket nap mint nap végzünk. Az edzés így nemcsak hatékonyabb, hanem praktikusabb is. A cél nem (csak) az izomnövelés, hanem a jobb mozgásminőség, nagyobb stabilitás és a test teljes működésének összehangolása – most egy másik emberrel együtt, egymást támogatva.
A páros edzés előnyei:
- 100% rátok szabva – figyelembe vesszük az egyéni és közös célokat, erősségeket, korlátokat.
- Kölcsönös motiváció – húzzátok egymást előre, bátorítjátok és ösztönzitek a másikat.
- Személyes figyelem – folyamatos szakmai támogatás és korrekció, mindkettőtök számára.
- Rugalmas időbeosztás – ti döntitek el, mikor edzünk.
- Közös élmény – a mozgás öröme mellett mélyül a kapcsolat és az együttműködés is.
- Hatékonyabb haladás – egymásra hangolt edzésprogrammal, célirányosan fejlődhettek.
Kiknek ajánlom?
- A páros funkcionális edzést bárkinek ajánlom, aki szívesen mozog együtt egy partnerrel, miközben saját céljai felé halad:
- Ha ketten együtt vágnátok bele a mozgásba, és szükségetek van szakértői iránymutatásra
- Ha motivál titeket a közös munka és kihívás
- Ha szeretnétek formálódni, erősödni vagy fogyni – egymást támogatva
- Ha fontos számotokra, hogy biztonságos, személyre szabott mozgásformában fejlődjetek
Csatlakoznál hozzánk?
Az alábbi űrlap kitöltésével vagy telefonon könnyedén felveheted velünk a kapcsolatot.
Várjuk a jelentkezésedet!