Rólunk

Örömteli mozgás, tudatos életmód – szakmai alapokon, emberközpontúan. 

A Szinergia Mozgás- és Életmódközpont küldetése, hogy gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt segítsen kialakítani egy egészségesebb, aktívabb életmódot – mozgáson, prevención és tudatos életvitelen keresztül.

Amit kínálunk:

• Mozgásfejlesztés gyermekeknek – játékosan, élményszerűen, egyéni figyelemmel

• Prevenció – szakértői támogatással, biztonságos környezetben

• Táplálkozási tanácsadás – személyre szabottan, életkornak és állapotnak megfelelően

• Felnőtt mozgásprogramok – aktív hétköznapokat segítő mozgásformákkal

Filozófiánk

Hisszük, hogy a tartós változás csak holisztikus szemlélettel valósulhat meg – amikor a mozgás, a megelőzés és az életmód egységként kezelhető. Ezért dolgozunk minden korosztállyal élményalapú, mégis szakmailag megalapozott módszerekkel. 

Küldetésünk

• A mozgás öröm legyen - már gyerekkorban is

• Megelőzzük a mozgásszervi problémákat

• Olyan szokásokat alakítsunk ki, amelyek hosszú távon támogatja az egészségünket

Szilágyiné Csikós Nikolett

Sportrehabilitációs tréner, SZTM Kids® terapeuta, a Szinergia Mozgás- és Életmódközpont egyik megálmodója.

 A fő motivációm a gyermekek egészséges mozgásfejlődésének támogatása, a mozgásszervi problémák megelőzése és kezelése, valamint - ami talán a legfontosabb - egy életre szóló mozgásöröm kialakítása bennük.

A minőségi munka iránti elkötelezettségem hajt, hogy minden gyermek számára biztosítsam a legjobb fejlődési lehetőséget játékos, örömteli, élményszerű mozgás keretein belül. Különösen fontos számomra a gyermekek egyéni képességeinek figyelembevétele, valamint a fogyatékossággal élő gyermekek integrálása a közösségi életbe, a sportfoglalkozásokba.

A mai világban a gyerekek egyre több időt töltenek a virtuális térben, miközben a mozgás, a szabadtéri játék és a csapatjátékok háttérbe szorulnak. Meggyőződésem, hogy a mozgás nemcsak a testi fejlődés szempontjából nélkülözhetetlen a gyermekek számára, hanem a lelki és mentális egyensúly, az iskolai teljesítmény, valamint a szociális készségek fejlődésében is kulcsszerepet játszik. 

Szilágyi Csaba

Funkcionális tréner, táplálkozási tanácsadó, valamint a Szinergia Mozgás- és Életmódközpont másik megálmodója.

2013 tavaszán találkoztam Shigeru Uemura japán professzorral, aki Magyarországon tartott előadást táplálkozástudomány és harcművészet témakörében. Az előadás után éveken keresztül tanultam tőle az emberi test működéséről, a helyes táplálkozásról és a gyógyítás alapjairól, és a mai napig is folyamatosan bővítem a tudásomat az ő útmutatásai alapján.

Az ő iránymutatásai mentén kezdtem el életmódot váltani, kezdetben csupán az egészségem megőrzése és a tudatos életvitel érdekében. Azóta ez a szemlélet vált a hivatásommá.

Családapaként küldetésemnek érzem, hogy segítsem a felnőtteket, szülőket abban, hogy életvitelükkel jó példát mutathassanak az utódaik számára. Hiszem, hogy az igazi nevelés csak példamutatással érhető el.

Kobela Tamara

Középiskolai testnevelő- és közösségművelődés tanár mesterdiploma, Thor Gym funkcionális edző, SZTM Kids® tréner, Kézilabda szakedző 

A sport egészen kiskorom óta szerves része a mindennapjaimnak.

A díjugratás és a labdarúgás után a kézilabda következett, melyben az elmúlt 15 évben profi szinten tevékenykedtem. Ezalatt megszoktam, hogy minden helyzetben a maximumot kell kihoznom magamból – ezt az elvet követem az edzéseim során is. Szeretném, hogy aki velem sportol a saját képességeinek legjavát adja és a saját határait feszegetve fejlődjön. 

Hiszem, hogy a mozgás fejleszti a testet, a kitartás pedig erősíti a lelket. 

Célom, hogy a sport által szerzett tapasztalataimat és tudásomat átadjam gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt és ezzel segítsem őket a kitűzött céljaik elérésében. 

Fontos számomra az egyén mozgásfejlesztése, testi-lelki jólléte, hiszen a sport nemcsak az egészséges fejlődést támogatja, hanem magabiztosságot, fegyelmet és örömet is ad. 

Molnár Andrea

2013 óta gyakorlom a jógát, amely számomra nem csupán egy mozgásforma, hanem egy átfogó világnézet. A jóga irányt mutat abban, hogyan viszonyuljak önmagamhoz, másokhoz és a környezetemhez, valamint abban is, hogyan élhetek tudatosabban a mindennapokban. 

Meggyőződésem, hogy a jóga filozófiája értékrend-alapú tudást ad: segít megérteni az élet működését, az emberi kapcsolatok dinamikáját és a természettel való harmonikus együttélés fontosságát. Az ászanagyakorlás ennek csupán az egyik lépcsőfoka, egy olyan eszköz, amely rendbe teszi a testet, megnyugtatja az idegrendszert, és támogatja a különböző testi rendszerek egészséges működését. Mindez hozzájárul ahhoz, hogy kiegyensúlyozottabbá váljunk, könnyebben vegyük az élet kihívásait, és nyitottabb, pozitívabb szemlélettel éljük meg a hétköznapokat. 

Jógaoktatói tanulmányaimat 2016-ban Indiában kezdtem, amelyet azóta több tanfolyam és továbbképzés követett. 

Jelenleg Európa egyetlen olyan felsőoktatási intézményében, a Bhaktivedanta Teológiai Főiskolán vagyok végzős Jóga Mester szakon, ahol akkreditált BA diplomát lehet szerezni.

 Az évek során tanítottam többek között Dániában, Jamaikán és a Kajmán-szigeteken, és nagy öröm számomra, hogy végre itthon, Nagykátán is megoszthatom mindazt, amit az elmúlt 13 év során megtanultam. 

Oktatói munkámban a tradicionális jóga szemléletét a tudatosság és a fenntartható életmód értékeivel kapcsolom össze. Emellett PhD-kutatásomon dolgozom, amely az emberi értékek és a fenntartható életmód összefüggéseit vizsgálja. Célom, hogy a jóga ne csupán az órák idejére adjon támogatást, hanem valódi, hosszú távú iránytűvé váljon az életben.